“现在，你就照我说的做做，看看有没有用，先坐下打坐。”顾宁说道。

冷少霆闻言，就盘膝就地而坐。

既然是亲自修炼，自然不能带着夜明珠了，因为夜明珠在他身上的话，会被冷少霆自主吸收灵气，这样会影响到冷少霆的修炼的。

“第一步，就是吐纳练息，吐纳练息的要诀是吸气时气贯注于腹部，呼气时气上引至头巅，这样可以吸取生气，排出死气和病气，同时提高人体潜能，进入功能态。然后再感应天地灵气，将天地灵气吸入丹田，化为灵力。”顾宁说道。

顾宁只是说了一遍，冷少霆就记住了，开始按照顾宁说的方法去做。

不过，理论是知道了，但是初次尝试，还是很是生疏，迟迟找不到窍门，所以屡屡尝试失败。

虽然修炼对顾宁和冷少霆来说还是很陌生，但是没吃过猪肉，还没见过猪跑吗？修炼又岂是那么容易成功的呢！

从顾宁在小说上的了解来说，除非是天赋极佳的人，才能很快的领悟，天赋一般的人，一个入门，就需要十天半个月，才能吸收这灵气。

所以，顾宁和冷少霆都没有因为几次的失败，就生出了失望和泄气。

不过顾宁忍不住怀疑，是不是不是这样做的呢！毕竟顾宁没有得到真实的根据，只是想尝试网上写的那样而已。

虽然在现实中，她遇到的邪修和小说上虚构的邪修都是差不多的，但是并不代表都是一样的，而且，错一步，也可能步步错啊！

尽管如此，冷少霆也没有感到烦躁，依旧淡定的练着。

冷少霆的悟性很强，所以再过不久，就终于感觉到变化了。

丝丝的天地灵气被冷少霆吸入体内，吸入丹田······顾宁感觉到了，面色露出欣喜来，这个办法，对了。

冷少霆将灵气吸入体内，再吸入丹田中后，不过现在还无法将灵气化作灵力，因为想要将灵气化作灵力，还需要好几个步骤。

先在丹田内将灵气存够，然后再运功将灵气在体内经脉运功循环而已，在循环之后，源源不断，生生不息，就会幻化为灵气了。

冷少霆在丹田中存了差不多的灵气之后，也是失败了好几次，灵气才开始在冷少霆的控制中，在经脉中游走。

不过一路上，也遇到了不少阻碍，因为冷少霆还无法将心神合一，这样的话，就无法去控制体内的灵气。

无法控制体内的灵气，就无法将灵气往正常渠道运输，所以灵气就还滞留在丹田内。

开始的时候，总是最难的，运功循环筋脉需要一气呵成，一旦半路失败，就要从头开始，直到一次性的以丹田为，过膻中、冲百会，再返回丹田，才算是成功。

当然，这不是玄幻一次就可以了的，要周而复始，反反复复的循环。