弗兰德继续安排，“马红俊、小舞和宁荣荣，你们三人归柳二龙副院长管。”

“是…”3

柳二龙露出了笑容，却说着十分残忍的话，“别担心，我会好好操练你们三的。”

“大师负责戴沐白和朱竹清，我则会负责王小风和奥斯卡。”

弗兰德笑眯眯的问道：“你们对我的安排还有什么疑问吗？说出来我们可以讨论讨论。”

“我们服从安排。”

这么明显的套路王小风他们可不会踩，至于泰隆他们，大佬们都没意见他们更不会跳出来了。

“既然都没问题，那就开始今天的日常锻炼吧。无极！”

“来了。”赵无极从树荫下走了过来，那一脸幸灾乐祸的表情让人很想揍他一拳。

赵无极在周围划了三个圆圈，“内圈十二倍重力，中间十倍，外圈五倍，量力而行。”

“准备好了就进来吧。”赵无极大喝一声，大力金刚熊武魂瞬间附体，第三千年魂环微亮，那恐怖的重力瞬间就压在了众人的身上。

弗兰德看着赵无极一脸轻松的表情，心里暗道：老赵这魂力又有进步啊，看起来已经突破至七十九级了。

弗兰德哪知道，王小风这些天把他那重新种植长大的千年青云芝断断续续的送了不少边边角角给赵无极，把他这些年积累的不少暗伤修复了不少。

赵无极并没有突破等级，只是暗伤修复带动身体基础素质增加导致实力变强罢了。

奥斯卡感受着身上的压力，连忙从中间圈退到了外圈，“不行不行，我还是继续呆在五倍的好。”

王小风立马拉住他，“奥斯卡，你别忘了，你可是要成为七宝琉璃宗的姑爷。”

奥斯卡听见后却真的停下了脚步，“没错，我不能后退，我要变强。”

在众人‘这里边有八卦’的目光下，宁荣荣羞红了脸，但也顶着重力在奥斯卡身边坚持了下来。

唐三在一旁耐心的教导泰隆他们，“你们第一次感受赵老师的重力，我建议你们先在外圈熟悉熟悉，等身体适应了再进入中间区域。”

泰隆道：“老大，我听你的。”

内圈。

戴沐白挑衅的说道：“小风，怎么样，咱们来比一比吧，看谁俯卧撑做的多。”

王小风笑呵呵道：“行啊。”

“我来做裁判。”马红俊迫不及待的说道：“三、二、一，开始。”

“无聊。”朱竹清看了一眼便移开了目光，专心的跑着步。

…………