又花了一个多小时，齐敏总算掌握了，初始的内功修炼之法，在一旁开始修炼起来。

内功的初始修炼之法，是以调动体内的气血，在经脉之中运行，因而壮大脏腑的应激力，增强体魄，是肌肉之中的力，得到升华，因为产生出内力。

而初始修炼完成之后，就是进一步，由外到内的提升内力，增强体魄与力量，使得体内储藏一股内力，得到超越普通人的力量。

齐敏服食过通脉壮元丹，因此大部分经脉都打通了，而且体魄得到了很大的增强，只要练习得当，入门是很简单的事情。

当然，第一次练习的时候，是比较难以静下心来的，因此这需要一段时间的适应。

齐敏练习了一个小时之后，她感觉到了那种热胀的感觉，不过由于第一次修炼，无法一直集中精神，静下心来。

那种热胀的感觉，刚开始凝聚，就因为没有集中精神，无法汇聚到穴位经脉之中。

接连几次之后，齐敏有些郁闷，也有些急了。

古波泡了一杯茶坐在一旁喝着，看着齐敏在修炼内功，这会儿，看出她的急躁了，开口道：“不要急躁，要循序渐进，随其自然，否则适得其反。”

齐敏闻言，深吸一口气，让自己冷静下来，慢慢地修炼。

古波在一旁看着，齐敏这妞，修炼起来，倒是非常认真刻苦，可以看得出来，她对于练武的喜好。

过了几个小时，“暴力妞，该去做饭了。”古波提醒道。

齐敏睁开眼睛，愤怒地瞪了他一眼，“都怪你，要不然我就修炼出一丝内力了。”

“得了吧，就你的资质，要不是服用了丹药，这辈子都未必可以凝聚内力。”古波一脸鄙视。

“你！”齐敏咬牙切齿，不过古波她现在得罪不起，只能恶狠狠地道：“等我修炼出内力，打你脸。”

古波呵呵一笑，“就算你修炼出内力了，也是我那丹药的功效，跟你资质无关。”

“暴力妞啊，我是火眼金睛啊，一眼就看得出来，你的资质，是垃圾级的。”古波笑呵呵地打击她。

“哼！”齐敏将信将疑，不过心里，却是有点接受不了，自己资质太差。

齐敏在庄园里住了下来，做饭打扫什么的，都是她给包了，大智整个人都悠闲了下来，古波都有些纳闷，暴力妞怎么这么积极了？

或许是上次做饭不好吃，被古波打击一波的缘故，厨艺竟然不错了，想来应该认真学过。

每天一大早上，齐敏就起来修炼了，晚上也修炼，每天按时早晚修炼，其余时间，都在练习拳脚功夫。

古波很郁闷，最近一次的偷盗，竟然失败了。

尼玛的坑爹系统，把盗钩降临到了一间厕所里，卧槽，厕所能有什么宝贝？