“真的吗”

“你以后要是有时间要时常来看望爷爷啊，爷爷的日子不多了呢！”老人家的口气很是无奈跟失落。仿佛他明天就要离开这个世界一般！

“不会的，爷爷。您长命百岁呢！”胡娆娆说着开始帮南宫庭按摩起来，胡娆娆把手按住南宫庭的太阳穴把大姆指以外的四只手指靠拢，放在脸上大约是上下臼齿的位置，在脸上画圆，从内向外的方式，然后轻轻地拍打三——五圈，一边做完之后再换另一边进行动作，如此重复了几次。

“好舒服啊。”南宫庭闭着眼睛轻声说道。

“老人上了年纪容易平时人们按摩四肢和身体，习惯从上往下来回拍打和搓捏。其实，适当的反向按摩更有利健康，能达到事半功倍的效果。坚持从下往上捋捋胳膊和腿，更能舒筋活血，缓解疲劳。人站立或坐着时，血液容易蓄积下肢，循环不畅，时间久了，难免会出现乏力、肿痛等症状。尤其是中老年，腿脚乏力会导致平衡能力减退。每天逆向按摩腿部可疏通整个腿脚的经络，促进血液循环，起到活血化淤的作用，有效增强腿力和关节韧带柔韧性，使四肢协调能力增强，减少老人跌伤的几率。”胡娆娆一股脑儿的在南宫庭的耳旁如此说着。“要是以后你能经常帮爷爷按摩的话那该有多好啊！”

“可以的啊，爷爷。我还可以告诉你哦，逆向按摩，爷爷可以每天早上起床后，先适当做些保健操，活动一下四肢，再坐在凳子上，用双手握住右脚脚腕，然后同时往上揉搓，按摩20下后，再按摩左腿。也可用单手反向揉搓手臂，从手腕处向肩颈部缓慢揉搓20次。”

“哦这么麻烦啊”南宫庭睁眼看向胡娆娆。

“是呀，是麻烦呢。我估计啊，爷爷一个人肯定是不想长时间的坚持下去的。我等一下可以告诉王妈妈的呀。”

“嗯你也认识王妈妈啊”南宫庭目光爱怜的看着胡娆娆。